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ANTIGIMNASIA - MÉTODO DIAFREO
Este método es un tipo de trabajo corporal que ayuda a soltar tanto las tensiones musculares como las emocionales, provocadas a menudo por las malas posturas, estados de ánimos negativos, estrés étc...
Nuestro cuerpo y actitud corporal hablan de nuestra historia. Se han ido moldeando según las respuestas que cada cuál ha generado para adaptarse al medio social y familiar en el que vive.
Hemos bloqueado algunas zonas del cuerpo, inhibido ciertas respuestas y aislado informaciones conflictivas. O bien hemos tenido que cambiar sutilmente una postura para no sentir más un dolor físico. El precio es la pérdida de flexibilidad, de espontaneidad en ciertos movimientos. Todo ello significa una pérdida también de parte de nuestra identidad.
“Dejar pasar” Diafreo, del griego diafrein, “dejar pasar”. La diafreoterapia libera tensiones y expresiones guardadas en la memoria corporal para así recuperar la salud y la coherencia o armonía entre lo que sentimos, pensamos y expresamos.
Un objetivo deseable es restituir la comunicación entre lo físico, emocional y espiritual para transitar el camino hacia el espacio interior de cada uno.
En Diafreo se considera que la musculatura actúa en cadena y la parte posterior del cuerpo, de la nuca a los pies se comporta como un sólo músculo, siempre acortado, porque nuestros movimientos habituales exigen su contracción.
Consideramos que estos acortamientos y contracturas crónicas no responden sólo a causas físicas sino que se
configuran y aceleran también por la adaptación al entorno y por traumas psíquicos.
Otro gran pilar de la Diafreo es la liberación de la respiración, que además ayuda a la relajación de las tensiones profundas. A mi modo de entender, el trabajo se va realizando respetando el ritmo de cada persona. Respirando, aflojando, estirando la zona que estemos trabajando en ése momento, en algunos casos descubriendo zonas y sensaciones del cuerpo que nos resultaban desconocidas en otros casos descubriendo lo que nuestro cuerpo no puede hacer todavía!
Aprendiendo a escucharlo, ver sus límites, “ tenerlo de nuestro lado” sentirnos más flexibles, más capaces, cada uno en sus circunstancias…En poquísimos casos éstas circunstancias tienen que ver con la edad!
Finalmente, también es otro tipo de trabajo, otra forma de que las personas se reconcilien consigo mismas.
Organizamos semanalmente grupos reducidos a los que os podéis incorporar en cualquier fecha del año, sin límite de edad.
A partir del 12 de enero comienzo de grupo al mediodía de 14:30 a 16:00 horas.
PRECIO: 55 € al mes.
SESIONES EN CONSULTA: ESTIRAMIENTOS
